Im HypnoBirthing werden Hypnosen angeleitet, die gezielt Ängste lösen, mehr Vertrauen in dich und den natürlichen Geburtsprozess und Entspannung in deinen Alltag bringen.

Nein. Hypnose führt zu einem Bewusstseinszustand den man Trance nennt. Das ist ein natürlicher Bewusstseinszustand unwillkürlicher Aufmerksamkeitsfokussierung, der auch vorkommt, wenn du z.B. Tagträumst oder Dinge im Autopilot erledigst. Du bist ansprechbar und handlungsfähig. Man spricht im Rahmen von Hypnose auch vom „kritischen Faktor“. Damit sind deine Wertvorstellungen und Einstellungen gemeint. Alles, was in Hypnose auf dich einwirkt, muss an diesem vorbei und wird gefiltert. Es gelangt also nichts in dein Unterbewusstsein, was nicht mit deinem Wertekompass übereinstimmt.

Ihr könnt mit Hypnobirthing ab dem 1. Trimester starten. Je früher ihr übt, desto besser verankern sich Atem, Entspannung und Anker – und desto leichter lassen sie sich unter der Geburt abrufen. Ideal ist oft der Zeitraum zwischen 20. und 34. SSW: Ihr habt genug Zeit zum Dranbleiben und seid nah genug an der Geburt. Auch später ist ein Einstieg möglich – wir priorisieren dann die wichtigsten Tools. Ein „zu spät“ gibt es nicht.

Nicht zwingend. Es ist hilfreich, wenn eine Begleitperson die Tools kennt; du kannst aber auch allein teilnehmen.

HypnoBirthing unterstützt jede Geburtsform: die Tools helfen bei Ruhe & Klarheit – egal ob Spontan- oder interventionsbegleitete Geburt.